Wandelcoaching in het Groene Hart
Ik bied wandelcoaching in het Groene Hart aan op 16 locaties, van Schoonhoven tot Vinkeveen, zodat er altijd een locatie bij jou in de buurt is. De natuur kan je helpen om je verhaal te vertellen. Ik begeleid je daarbij. Figuurlijk gesproken is de natuur je gratis coach, altijd binnen handbereik.
De natuur zit vol symbolen. Veel daarvan kunnen dienen als metafoor voor jouw eigen situatie. Daardoor plaats je de situatie buiten jezelf, waardoor het gemakkelijker wordt om deze van een afstand te observeren en erover na te denken. Bovendien kan het vertragen van je tempo ruimte geven voor diepere inzichten.
Door simpelweg in de natuur te zijn, kun je al makkelijker in een ontspannen gemoedstoestand komen. Daarnaast begin je door te wandelen te bewegen, niet alleen fysiek, maar ook mentaal. Wandelen creëert ruimte voor stilte en reflectie. Ook is oogcontact ongedwongen, omdat we niet tegenover elkaar zitten. Tot slot stelt het vertragen van je tempo in elke sessie je hoofd en hart in staat om een betere balans te vinden, waardoor je intuïtie gemakkelijker naar voren komt.
Wat kan ik van wandelcoaching in het Groene Hart verwachten?
Het tempo tijdens wandelcoaching is bewust rustig; we lopen meestal niet meer dan 2–3 km in een sessie van 1,5 uur. Een volledig traject bestaat doorgaans uit vijf sessies verspreid over 1–3 maanden. Daardoor ontstaat een rustige en gestructureerde manier van werken, waarbij we eerst vertragen en je vervolgens stap voor stap begeleid wordt in je persoonlijke ontwikkeling. In de laatste sessie versnellen we het tempo om concrete en praktische stappen te formuleren.
Als je echter liever in korte tijd meer diepgang wilt, kun je kiezen voor een één- of meerdaagse Coaching Intensive. Op die manier combineer je rust, focus en intensieve coaching, terwijl je verblijft in de gezellige gastenaccommodatie.
Het coachingtraject wordt volledig afgestemd op jouw persoonlijke behoeften. Daarom bespreken we voorafgaand aan elke sessie wat je wilt bereiken. Daarnaast nodig ik je uit om te reflecteren op onder andere:
je huidige situatie
wat je anders wilt en wat je gelukkig maakt
wat je eerder heeft tegengehouden om stappen te zetten
je kernkwaliteiten
de concrete acties die je wilt nemen
Een specifieke coachingsvraag kan helpen scherpte te creëren, maar is niet noodzakelijk. Tijdens ons gratis kennismakingsgesprek beantwoord ik al je vragen over wandelcoaching. Je kunt dan ook ontdekken of deze vorm van coaching bij jou past. Daarmee heb je een helder en natuurlijk startpunt.
Ervaringen van mensen die je voorgingen
““Ik heb het natuurcoach traject bij Bram gevolgd, omdat ik zelf net de Oersterk-coach opleiding had voltooid en ik meer inzicht wilde in waar ik op dat moment stond. En dat heeft het me gegeven: inzicht en zelfreflectie wie ik ben, waar ik sta en vooral waar ik naartoe wil. Dank Bram voor deze fijne inzichten.”
Sandra Holterman
“Bram heeft mij een mooie handreiking gegeven die al in me zat. Wat ik écht graag wil zijn en bereiken. Op welhaast kinderlijke wijze, zonder poespas mezelf op mezelf gespiegeld. Én de inspiratie gedachtes tastbaar te maken. Ik heb ervan genoten, geleerd, gedacht en gedaan. Voelen wat ik weet en wil”
Bernel Girwar
“I found my coaching with Bram to be a really new and energising way to learn about myself as well as what my future goals are. I am 24 years old looking to find my next steps in life, and had never heard from nature coaching before. Bram really helped me gain insight into what want, as well as what is holding me back. I thoroughly enjoyed using different parts of his farm to go through the trainings. It is a pleasant break from the city, yet somewhat out of the way. Bram himself made me very comfortable, and was very good at explaining both how to do the exercises and what we were doing them for.”
Cosmo
Opties en tarieven voor wandelcoaching in het Groene Hart
Tarieven zijn inclusief BTW voor particulieren en exclusief BTW voor bedrijven
Kies de optie die het beste bij je past. Als kosten een belemmering zijn dan zoeken we een passende oplossing.
Losse coaching sessie
Duur:
1,5-2 uur
Tarief:
€180
Inclusief:
- 30 min kennismaking en oriëntatie voor de volle sessie
Extra als je verdergaat met een traject of een intensive:
- €120 korting op een traject van vijf sessies of voor een intensieve coaching dag.
aanbevolen
Traject van vijf sessies
Duur:
1,5-2 uur per sessie
Tarief:
€790
Inclusief:
- 30 min kennismaking en oriëntatie voor de eerste sessie.
- Audio opname van je kernkwaliteiten (fijn om naar te luisteren wanneer je alleen bent).
Extra’s inbegrepen:
- Twee boeken na sessie 3 en 5, speciaal geselecteerd voor jouw persoonlijke ontdekkingsreis (t.w.v. €60)
- Gratis 30 min follow-up coachgesprek, vier maanden na de vijfde sessie (t.w.v €65)
Intensieve coachingdag
Duur:
10.00-21.00
Tarief:
€950
Inclusief:
- 30 min kennismaking en oriëntatie voor de coachingdag.
- Lunch op locatie
- Audio opname van je kernkwaliteiten (fijn om naar te luisteren wanneer je alleen bent).
Extra’s inbegrepen:
- Drie-gangen diner in traditionele windmolen (t.w.v €60)
- Twee boeken, speciaal geselecteerd voor jouw persoonlijke ontdekkingsreis (t.w.v. €60)
- Gratis 30 min follow-up coachgesprek, vier maanden na coachingdag (t.w.v €65)
Personal Coaching jaarabonnement
Duur:
1 jaar
Tarief:
€660 per maand (€7920 per jaar)
Inclusief:
- 60 min kennismaking en oriëntatie voor de aanvang van het abonnement.
- Twaalf coachingsessies per jaar, eventueel als combinatie met Voice Dialogue, afhankelijk van jouw wensen en behoeften.
- Dagelijkse catch-up coaching calls van 15 min, wanneer je maar nodig hebt (45 weken per jaar)
- Audio opname van je kernkwaliteiten (fijn om naar te luisteren wanneer je alleen bent).
Extra’s inbegrepen:
- Intensieve coachingdag met lunch en diner (t.w.v €950)
- Vijf boeken, speciaal geselecteerd voor jouw persoonlijke ontdekkingsreis (t.w.v. €150)